生理前のイライラが酷い人に吉報!?イライラは薬で治せる!

辛い生理前のイライラ、実は病気かも?

生理前にイライラして彼氏や旦那、こどもにあたってしまう
ちょっとしたことでもイライラして気分が悪くなってしまう
誰かと喋っていても一言一言にイライラしてしまう・・・

 

もしかしたら「PMS」という病気かもしれません。

 

PMSとは「月経前症候群」とも呼び、生理の一週間ほど前からイライラしたり、怒りっぽくなったりする症状が現れます。
原因はまだはっきりしていませんが、女性ホルモンである「エストロゲン」と「プロゲステロン」の急激な変化によるものと考えられています。


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イライラ以外の症状として

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  • 胸の張り
  • 顔や手足のむくみ
  • 眠気、不眠
  • 便秘
  • 頭痛
  • 吐き気
  • にきび
  • イライラする
  • 集中力がなくなる
  • 憂鬱な気分になる
  • 食欲増進などの症状

等が現れやすくなります。


ホルモンバランスの乱れ

生理前のイライラが酷い人に吉報!?イライラは薬で治せる!

引用:http://www.kobayashi.co.jp/brand/inochinohaha/white/white_genin.html

 

@プロゲステロンの影響
排卵から生理前に分泌されるプロゲステロンによって脳内物質、水分代謝に影響し、体調が不安定になるとい言われています。

 

A脳内物質の低下
排卵後にエストロゲンの分泌が減ることにより、セロトニン(幸福感を感じる物質)が急降下し、憂鬱な気分になると言われています。

 

Bビタミンやミネラルの欠乏
PMSの人はビタミンやミネラルなどの栄養素が不足している状態であると言われています。

 

特に30代のPMSは最も重いとされ、「30代中期症候群」とも呼ばれます。
精神的に不安定になったり、性格が攻撃的になりやすくココロのバランスを崩しやすくなります。

 

生理前イライラの対策方法

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PMSは生活習慣によるものが多いとされています。
ココロをリラックスさせたり食生活の見直しをしてみましょう!
普段よりゆっくり入浴してみたり適度な運動、早寝を心がけたりすることや冷え対策も有効です。


医薬品でPMS対策

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PMSは薬で治る病気です。
薬局でも買えるプレフェミン(要指導医薬品)はPMSに効果があるとされる「チェストツリー」と呼ばれる成分を多く含んだ薬です。
チェストツリーはスイスやオーストラリアではPMS治療薬として一般的に使用されています。
2000年に報告された臨床試験では、1634人のPMS患者にチェストツリー40mgを投与したところ約93%もの患者から症状の軽減、消失が認められました。
日本ではまだあまり認知されていませんが海外ではポピュラーな成分なんですね。

 

チェストツリー配合のサプリ

要指導医薬品にプレフェミンはチェストツリー40mgが配合されており、40mgがPMSへ有効とされる必要量とされています。
プレフェミンはネットで買うことが出来ず、薬局に行き指導を受けて買うお薬です。
薬局で買うのが面倒・・・薬剤師さんと話すのが気まずい・・・という方はネットでチェストツリー40mg配合のサプリをおすすめします。
プレフェミンには配合されていない栄養素や美容成分が含まれている等女性には嬉しい商品もたくさんあります。

 

PMSサプリで断トツの人気

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ミーロードの「ルナリズム」は要指導医薬品のプレフェミンと同様、チェストツリーが40mg配合されています。
さらに月見草オイルと呼ばれる成分が配合されているのが特徴です。
この月見草オイルはγ-リノレン酸とも呼ばれ、PMSの症状を訴える方の多くがこのγ-リノレン酸の血中濃度が低いということが示唆されています。
体内にあるγ-リノレン酸量によってホルモンバランスが不安定になり、子宮内膜が正常に機能できないなどの影響を受けやすくなります。

 

他にもPMSの原因の一つと考えられているビタミンB群の不足についてもサプリで補えるように、ビタミンB1、B2、B6、B12が配合され、さらに女性には嬉しいイソフラボンやカルシウム、マグネシウムも摂れるようになっています。
イソフラボンは女性ホルモンと似たような働きをすることで知られており、女性の美は女性ホルモンの量によるとも考えられています♪

 

プレフェミンが1800円(税抜)なのに対してルナリズムは定期コースで3960円と2倍以上の値段になっていますが、これだけの成分が含まれているのでしょうがいないのかな?と思います。
しかし、今だけ初回購入者限定で3960円のひと月分が500円で購入できるキャンペーンをやっているので試しに飲んでみたい方には大変オススメです。
また120日間の返金保証もあり、4ヶ月間飲んでも効果がない場合でも4か月分全額を返金してくれます。
「飲んで効果がなかったら・・・」と思う方でも安心してお試しできます♪

 

一日約130円で辛い生理前のイライラから解放される!と考えれば高くはないと思っているので私は定期コースで購入しています。
生理前のイライラは当たり前のことではなくPMSという病気であること、そしてPMSは治せる!ということを是非もっと広く知ってもらえればと思います!
最後までお読みいただきありがとうございました♪

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